Sørkedalen 2. juledag

Publisert: 27. desember 2011 11:18
Av: kristianhorne

Jul!

Publisert: 22. desember 2011 12:06
Av: kristianhorne

For min del er det endelig ferie etter en måned med eksamner! I går gikk Østmarka triathlon i svømmehallen siste gang før jul, og trener Øyvind Johannesen hadde som vanlig opplegget klart! Stafetter av ulike slag skulle sette punktum for året 2011, noen av det mer kreative slaget… En vanlig stafett med crawl åpnet baletten før vi ble beordret til baklengs-svømming og til slutt stafett med sculling! Kan melde om at crawl fortsatt er å foretrekke når det kommer til triathlon!

Ellers byr julen på tid og mulighet til å få noen skikkelige langturer på sykkelen! Inspirert av forrige helgs tur med sykkel og truger vil nordmarkas brøytede veier bli mye brukt i ledige stunder!

God jul!:)

God stemning i Nordskars stue etter helgens VM gull til håndballjentene

Publisert: 21. desember 2011 19:43
Av: Gjermund Nordskar

Se Jo ta 100 pushups etter tapt veddelmål.

Langkjøring og styrke pump!

Publisert: 19. desember 2011 17:33
Av: Gjermund Nordskar

Se film på DENNE LINKEN

 

Samling lørdag 17. desember

Publisert: 13. desember 2011 18:55
Av: Ole Kristian

Lørdag har laget sin første fellestrening. Hva gjør man når været truer selv de hardeste til å finne fram rulla og tredemølle? Joda, vi drar til skogs med sykkel og truger på sekken. I Nordmarka er det et bra veinett som brøytes vinterstid. Så har Marka en del topper som strekker seg over 600 moh. Vi skal innom to av disse. En vinner er Kikuttoppen som strekker seg 611 moh. På klarværsdager er det et flott utsyn fra toppen. Blåmerket sti opp er fin å gå på truger.

Veien går videre til Oslos høyeste punkt – Kjerkeberget på 631 moh. Vi følger veien videre mot Langlia – Sørkedalen – Sognsvann. Tror vi skal få samlet både høydemeter og gode opplevelser.

Får du lyst til å bli med oss på tur? Legg igjen en kommentar her så skaffer vi truger.

Oppmøte: Sognsvann kl 08.30
Utstyr: Sykkel og en sekk med mat, sko og skift.

Turen er stipulert til 5-6 timer. Vi garanterer godt humør og trivelige folk!