Tid for årets første tur med temposykkelen!

Publisert: 25. mars 2012 00:09
Av: kristianhorne

I dag ble dagen da temposykkelen skulle få kjenne asfalt for første gang! Det viste seg også at det skulle bli dagen da bein, lunger og hjerte skulle vekkes fra vinterdvalen….;) Godt sykkelen er rask så jeg har noe å strekke meg etter!

Birken-fri!

Publisert: 16. mars 2012 13:43
Av: Ole Kristian

Litt rart å ikke ha gått inn i «Birken-bobla» i disse dager. Etter en litt for hektisk februar valgte jeg i år å stå over Birkebeinerrennet. I kombinasjon med en tidlig vår synes jeg det er helt greit å søke tørre veier framfor å lete etter brukbare skiforhold.
I høst og tidlig vinter fikk jeg trent bra. Lå på 10-14 timer i uka (drar inn en del timer på jobbsykling), men i januar og februar har vært lite tid og overskudd. Nå er jeg godt i gang igjen og føler at kroppen tar til seg treningen på en god måte. Torsdag 22. mars skal jeg en tur til Melkesyrefabrikken for O2 og laktattest. Dette blir å regne som en 0-test og tanken er en ny test i mai. Får jo stort sett de svarene jeg vil på f.eks drag til Tryvann, men er ok å få tall på hvordan det står til. Har ikke fått satt om sykkelen, men i påsken håper jeg å rulle av gårde på Giant med tempobøyle.

God tur til dere som går Birken i morgen

Vinter todavìa på vestlandet

Publisert: 7. mars 2012 16:29
Av: Gjermund Nordskar

Hey hey!

Etter en flott svømmecamp med laget i Oslo forrige helg, er jeg vel på plass i  saftbygda Sogndal.

I helgen fikk jeg meg en ny fjelltopp på lista. Hvitkoll ligger opp fra Veitastrond på 1780 m.o.h

- Dette betyr drøye 1500 høydemeter stigning.

Med skareføre og litt nysnø, ble dette en absolutt strabasiøs opptur.

På toppen nøt vi utsikt over hele midt Norge, med Jostedalsbreen, Hurrungane og Jotunheimen på hver sin kant. Med kikkert kunne vi trolig ha skimtet Gaustatoppen og.-)

I lunsjen var det 5min barisføre i sola, så det utnyttet jeg godt. Påskestemmningen siger på!

Neste treningsmål nå for min del er Birkebeinerrennet. Regner med at jeg ser noen andre bakere der!

Vestlandshilsen, Gjermund